Yoga für Senior:innen

Yoga für Senior:innen

Dank sanftem Yoga in Einklang mit
Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen und Stehen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Atem- und Entspannungsübungen verbessern Körpergefühl und Wohlbefinden.

Mittwoch 09.30 - 10.20
oder
Mittwoch 10.45 - 11.45

Start: Einstieg jederzeit möglich

Raum
Reichsgasse 61, Chur

Kursleitung
Coci Mainetti, Yoga Acht

Maximale Teilnehmerzahl
12 Personen

Anmeldung Lektion 09.30
Coci Mainetti, Yoga Acht
coci@yoga-acht.ch
079 220 65 75

Anmeldung Lektion 10.45
Katrin Meier, Pro Senectute GR
katrin.meier@gr.prosenectute.ch
081 300 35 10

Yoga für Senior:innen passt sich den Möglichkeiten des Körpers an und schenkt Entspannung und Ausgeglichenheit. Übungen im Sitzen und Stehen fördern Beweglichkeit, Balance und Kraft.