Yogatherapie

Yogatherapie / Atemtherapie
Wir nehmen uns Zeit, deine persönliche Situation zu erfassen und gehen auf Beschwerden gezielt und achtsam ein. Schritt für Schritt integrieren wir Yoga- und Atemübungen in den Aufbau eines kurzen (15-20 Min) persönlichen Programms mit langfristigem und ganzheitlichem Fokus.

Eine Sitzung dauert gewöhnlich 60 Minuten. Die Regelmässigkeit deiner Sitzungen definieren wir nach individueller Absprache.

Yogatherapie dient zur Behandlung diverserer Beschwerden und kann gut zusätzlich zur Schulmedizin eingesetzt werden, z.B. bei Nackenverspannungen, Rückenleiden, Hüftbeschwerden, Skoliose, Stress, Schlafstörungen, Atembeschwerden, etc.

Therapie mit Yoga bietet ein breites Spektrum an Hilfsmitteln: von Atem- und Körperübungen, Entspannungstechniken bis hin zu Nadi-Muskeltherapie: dabei werden Verspannungen, Schmerzen und Blockaden gelöst. Die Behandlung der Schmerzpunkte erfolgt durch sanfte Druckmassage.

"Die regemässige und selbständige Praxis aktiviert die körpereigenen Heilungskräfte." (Remo Rittiner)